gdzie mozna

Jest już temat "wrzucajcie fotki swoich supli", gdzie niektórzy wrzucają hurtowe ilości odżywek, jakie zjedli, bądź zjedzą Tutaj można się pochwalić swoim zapasem jedzenia na miesiąc, dwa, czy nawet rok i dostać za to soga To ja zacznę, 15 kg cycków Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-11-22 01:03:17

[...] jestem spokojny i nie bd sie awanturowal, a ochronierz np. mnie uderzy etc. Ma do tego prawo ? Czy mając swiadków mozna zglosic to na policje?" oczywiscie tylko gdybam. Ale mam w miescia taki klub gdzie ochroniarza brakuje i profesjonalizmu i chyba rowniez mozgu, bo sa przewaznie agresywni. Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2013-03-18 17:19:52

[...] Czy to będzie zdrowe dla żąłądka bo zazwyczaj bydyń się gotuje? I co można do tego dodać w miare płynnego , żeby nabrało troche wartości odżywczych? Nie pytał bym o to, ale potrzebuje czegoś po treningu, bo zanim wróce do domu mija lekko godzina. A nie mam gdzie ze spokojem zjeść sobie ryżu, więc chce coś płynnego tak "na szybko" Pozdrawiam

[...] z silownia mam juz troszku do czynienia okolo 2-3 lat przemyslanych treningów ale od 10 miesiecy nie bylem na silowni ani razu gdyz jestem po zagranica kraju(irlandi) gdzie pracuje w trybie nocnym 4 nocki na tydzien i nie mialem czasu dotychczasowo by zorganizowac sobie silownie lecz teraz czas jako taki jest i moje pytania> 1. pracuje od [...]

Moze ktos z was wie gdzie w Lodzi mozna kupic swieza żurawine na kilogramy? Bylbym zainteresowany wiekszą ilością. Podobno we wrzesniu bedzie dopiero dostepna ale moze ktos wie?

CZY KTOŚ JEST W STANIE POLECIĆ MI NAPRAWDĘ DOBRĄ SIŁOWNIĘ W SIEDLCACH, GDZIE BEZ CZEKANIA W PÓŁGODZINNEJ KOLEJCE MOZNA KONKRETNIE POĆWICZYĆ W GODZINACH WIECZORNYCH LUB WCZESNOPORANNYCH? <<<

[...] razem w systemie dwudniowym. Zależy mi na sprawdzeniu go i wprowadzeniu takiej korekty aby priorytetem stała sie klata i biceps jak zwykle:), głównie klatka. Mozna by tam gdzieś również wrzucic rozpiętki, bo dobrze na mnie działają tylko nie wiem gdzie i wzamian czego. A oto plan: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: [...]

[...] wychodzi 3100 z 86kg wagi 175cm wzrostu. Poniżej zamieszczam swoje "parametry" Drugie moje pytanie dotyczące jest diety: Czy może mi ktoś podać jakiś link lub napisać samemu gdzie mogę znaleźć zamienniki do diety? Bo z tego co czytałem to nie można serwować organizmowi ciągle tych samych produktów przez dłuższy okres, tylko powinno się stosować [...]

Witam. Mam pytanie gdzie (jeżeli są) można trenować te sztuki walki w Żywcu. Najbardziej zależałoby mi aby dowiedzieć się czy jest MMA.

CHCIAłBY SIę DOWIEDZIEć CO MOżNA TRENOWAć W OSTROWIE WLKP A W SZCZEGÓLNOŚCI gdzie ? prosze o pomoc...........

Witam ponownie! Mam kolejne pytanie i pewnie powiecie mi ze gdzies juz ktos o tym pisal, ale ja poprostu nie moge nic znalesc. Ale do rzeczy. Wiem ze wiele z nas ma ten problem gdy w czasie "tych dni" przybiera na wadze. Chcialabym wiedziec jak sobie z tym radzic. Chodzi mi tutaj o niekontrolowane napady glodu, w sumie na kazdy rodzaj jedzenia. [...]

[...] się że kolejnym niebezpiecznym ćwiczeniem jest wyciskanie sztangi z klatki. Czy więc można wyciagnac taki wniosek ze powinienem sie skupiac na wszelkich cwiczeniach gdzie plecy sa położone na ławeczce ? Albo wykonywac te cwiczenie (OHP) siedzac na laweczce? Lub zamienic po prostu sztange i robic cwiczenie na barki hantlami? Jakie jeszcze [...]

Witam przegladałem posty ale nic nie znalazłem co by mnie zaciekawiło albo cos przeoczyłerm więc proszę o odnosniki jak by gdzies była juz odpowiedz na moje pytanie. Chciał bym sie zorientowac (bo diety to mi nikt nie stworzy) na jakie grupy produktów zwracac uwagę które ze soba można mieszać a których nie powinno sie no i jak jesć, no na rowerek [...]

Witam Zastanawiałem się gdzie temat założyć czy w treningu czy zdrowiu. Mam już trochę doświadczenia ale wszystkich rozumów nie pozjadałem a w tym momencie to jestem w kropce można powiedzieć, znajomy zaczał chodzić na siłkę z racji że jest dość pulchny i miał typowo siedzący tryb życia miał hemoroidy, ja uznałem że raczej po tym jak zwiększy [...]

[...] mu spadla, mowi ze nie czuje nic na treningu ale stal sie troche w****iajacy mozna powiedziec bardziej agresywny, poci sie jak nigdy w zyciu, szoty wali w uda, nie pracuje nigdzie jak narazie wiec caly dzien spedza przy kompie z laska itd;] wiec nie ma gdzie sie spocic w sumie tylko na silowni...ktos moze mi powiedziec co jest grane? bo kox [...]

[...] dla dzieci, gainera nie kupie, bo za drogi to ODPADA! Wiem że kaszki zawierają dużo tłuszczu ale mi to na prawdę nie zaszkodzi bo mam takie geny że cały tłuszcz nie wiem gdzie mi idzie. Moje pytania: 1.Czy warto kupić taką kaszkę 2.Z jakiej firmy najlepiej kupić kaszkę (najtańszą najlepiej) 3.W jakiej formie jest taka kaszka (w proszku czy w [...]

[...] o drugim cyklu tym samym testem jednak o mniejszych dawkach (10-15 shotów)i mam pewne pytanie- Co najlepiej na odblok po (słyszałem ,że HCG i clomid) jednak niezbyt mam gdzie trzymać w lodówce HCG i chce się dowiedzieć czy można użyć coś innego. W ogóle czy taki cykl złożony z 10 shotów ma sens? Po prostu nie chce się za mocno zalać ani mieć [...]

[...] ćwiczenie może być lepsze/efektywniejsze od drugiego? Czy planując trening, powinienem rozłożyć na części pierwsze mięśnie danej partii ciała i szukać odpowiednich ćwiczeń dla nich? Gotowe zestawy ćwiczeń służyły mi zawsze, ale dochodzisz do punktu gdzie chcesz jakiś upgrade zrobić, typowo pod siebie i swoją otoczkę(suple, dieta, wspomaganie)

[...] dało rade jakoś sobie pomóc i oby to było przyczyną bólu(głownie boli przy dłuższym siedzeniu, ale różnie to bywa). Główne pytanie brzmi, czy znacie jakieś strony, cokolwiek gdzie są jacyś sprawdzeni lekarze(może być to płatna pomoc), jeżeli nie można wrzucać tutaj linków, prosiłbym o wiadomość prywatna, z góry naprawdę dziękuję, bo już po [...]

Siemanko mam pytanie co do diety Nitromana. "http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowa_dieta_Low_Carb_na_redukcj%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t587794.html" Załóżmy, że posiłek V jem na sniadanie 8:00 , posiłek III o 11 , o godzinie 13 jem obiad który jest nie zależny ode mnie i zawsze różny (w szkole robiony) o 16 posiłek IV, o [...]